期货交易是一种高风险高收益的投资方式，许多投资者在期货市场中盲目跟风，导致盈利拿不住，甚至亏损严重。将探讨如何快速脱离成本区，克服期货盈利拿不住的困境。

建立明确的交易计划

要在期货市场中取得稳定的盈利，首先需要建立明确的交易计划。交易计划应包括交易目标、风险控制、入场点和出场点等关键要素。投资者在制定交易计划时，应考虑自身的风险承受能力和投资目标，避免盲目跟风或冲动交易。

严格执行交易纪律

执行交易纪律是期货交易成功的关键。投资者在交易时应严格按照交易计划执行，避免盲目交易或违背交易规则。在市场波动较大时，投资者往往容易受到情绪影响，做出错误的决策。保持冷静、理性，严格执行交易纪律至关重要。

及时止损和止盈

在期货交易中，及时止损和止盈是保护资金的有效方式。当交易出现亏损时，投资者应果断止损，避免亏损进一步扩大。同时，当交易达到预期盈利目标时，也应及时止盈，锁定利润。合理设置止损和止盈点位，有助于降低风险，保护资金。

要在期货市场中快速脱离成本区，克服盈利拿不住的困境，投资者需要建立明确的交易计划，严格执行交易纪律，及时止损和止盈。只有保持冷静、理性，严格执行交易规则，才能在期货市场中取得稳定的盈利。